肌肉先瘦还是脂肪先减？

在追求健康体态的过程中，许多人都会面临一个普遍的疑问：肌肉先瘦还是脂肪先减？这个问题涉及到人体脂肪和肌肉的代谢机制，以及运动和饮食对它们的影响。下面，我们将从科学的角度来探讨这一问题。 我们需要...