骑行塑形秘籍：揭秘骑车锻炼的五大肌肉群

骑行，作为一种低冲击、高效率的有氧运动，越来越受到健身爱好者的青睐。它不仅能帮助人们锻炼心肺功能，还能塑造身体线条，增强肌肉力量。今天，就让我们一起来揭秘骑车锻炼的五大肌肉群，让你在享受骑行乐趣的...